Die Falle, das Problem zu beseitigen – Von Frustration zu Seelenwachstum
Ich werde über verschiedene Herangehensweisen an Beziehungsprobleme sprechen. Ich werde gängige Fallen beleuchten, in die wir tappen, und Wege aufzeigen, wie wir sie aus seelischer Sicht zu unserem Vorteil nutzen können.
Angenommen, Sie sind unzufrieden mit jemandem aus Ihrer Familie (einschließlich Ihrer Haustiere), Ihrem Arbeitsumfeld oder Ihrem Freundeskreis. Sie könnten sich von dieser Person verletzt, ignoriert, verraten, verärgert, belästigt, bedrängt oder ausgenutzt fühlen.
Vergessen Sie vorerst, was diese Person Ihnen angetan hat und wie schrecklich es war. Lassen Sie uns über mögliche Handlungsoptionen sprechen.
Option 1: Das Problem beseitigen. In diesem Fall könnten Sie die betreffende Person oder sich selbst aus der Gleichung entfernen.
Option 2: Nichts tun und das Problem hinnehmen.
Option 3: Sich weiterentwickeln.
Ich werde versuchen, jede Option zu prüfen. Bitte beachten Sie: Dies sind keine Ratschläge von mir. Es handelt sich um Fallbeispiele aus gängigen Situationen, die nicht auf ein bestimmtes Szenario zutreffen und möglicherweise nicht auf Ihre Situation übertragbar sind.
Option 1: Das Problem beseitigen
Diese Option ist notwendig, wenn Ihre Sicherheit oder Ihr Wohlbefinden gefährdet ist. Handeln Sie nach bestem Wissen und Gewissen.
Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass jeder Mensch, dem Sie begegnen, Bedeutung und Potenzial für Ihre persönliche Weiterentwicklung oder die Unterstützung anderer birgt. Wenn Sie die Person, die Sie für die Ursache des Problems halten, aus Ihrem Leben entfernen, berauben Sie sich dieser Chance. Gleichzeitig senden Sie damit Signale Ihrer Wahrnehmung und Haltung aus, die im Grunde sagen: „Mir wurde Unrecht getan und ich wurde verletzt. Diese Person hat Unrecht. Ich habe Recht.“
Was ist das Problem? Der Punkt ist: Diese Haltung führt aus seelischer Sicht nirgendwohin – alles zielt auf Einheit und Harmonie ab –, solange sie nicht mit Selbstreflexion einhergeht.
(Das heißt nicht, dass du in toxischen Beziehungen oder Umgebungen bleiben solltest. Wenn du dich entscheidest, sie zu verlassen, notiere dir die gewonnenen Erkenntnisse und handle in der nächsten Phase entsprechend anders.)
Auswirkungen von Option 1:
#1. Sie verpassen die Gelegenheit, herauszufinden, was die andere Person zu sagen hat, was Ihnen möglicherweise hilfreich sein könnte, ganz gleich, wie es aussehen mag.
#2. Du verstärkst die Überzeugung, im Recht zu sein. Daher glaubst du, jedes Recht zu haben, die Situation zu bereinigen. Das ist das Prinzip „Auge um Auge, Zahn um Zahn“. Wir alle wissen, wie das enden kann. An diesem Punkt lässt du dich von deinem Gerechtigkeitssinn leiten und suchst bereits nach allen Gründen, deine Entscheidung zu rechtfertigen. Selbst wenn du etwas unternommen hast, das dem anderen Schmerz oder Unannehmlichkeiten bereitet, ist es in deinen Augen gerechtfertigt, weil du das Richtige tust.
Oder du unterdrückst deine Gefühle. Diese unerfüllten Bedürfnisse können dir letztendlich nur noch mehr schaden.
Im Grunde genommen sind beide Vorgehensweisen also gleich und führen zum selben Ergebnis. Jemand – entweder die andere Person oder du selbst – wird verletzt werden, aber das ist gerechtfertigt. Diese Denkweise beinhaltet eine Haltung, die den eigenen Komfort über den anderer stellt. Im Kern geht es um Kontrollsucht und Nachlässigkeit. Du verstehst, worauf ich hinauswill.
Option 2: Nichts tun und das Problem hinnehmen
Auf dem Weg des Wachstums gibt es Zeiten, in denen wir Geduld und Durchhaltevermögen brauchen. Es liegt an Ihnen zu beurteilen, ob Ihnen dies hilft, Ihre Ziele zu erreichen oder Ihre Bestimmung zu erfüllen.
Wenn dein Leid deine höheren Ziele übersteigt und du keine Maßnahmen zur Veränderung ergreifst, hat das folgende Konsequenzen:
#1. Du stimmst dieser Situation zu.
Wenn die andere Person dich schlecht behandelt und du das weiterhin zulässt, signalisierst du ihr, dass es in Ordnung ist, so zu handeln.
#2. Ihr Schmerz wird ignoriert und staut sich an. Das verursacht mit Sicherheit erheblichen Stress. Abgesehen von den möglichen Folgen des Stresses ziehen Sie aufgrund des Prinzips „Gleiches zieht Gleiches an“ auch immer wieder ähnliche Situationen an, die genau dieselbe Art von Stress verursachen. Warum? Weil Sie immer wieder zu mehr Stress Ja sagen. So zieht der Stress wiederum mehr Stress derselben Art nach sich.
Selbstverständlich lässt sich Ihr Leid kaum lindern oder die Situation verbessern, solange sich nichts an der Ausgangslage ändert.
Was sollen wir angesichts der Faktoren in dieser Gleichung tun – wie zum Beispiel Sie, die andere Partei und die Umgebung (der Zufall wird hier der Einfachheit halber nicht mit einbezogen)?
Letztendlich ist es eine Entscheidung, die Sie treffen müssen: ob Sie einen Faktor aus der Gleichung streichen oder einen verändern. Was ich weiß, ist, dass wir außer uns selbst über nichts und niemanden direkte Kontrolle haben.
Wenn du bereit bist, dich zu verändern, lass uns weitermachen.
Option 3: Wachstum wählen
Wenn dir jemand Unrecht tut, hat das einen Grund für dieses Verhalten.
Mögliche Ursachen sind, dass die Person:
ist wegen etwas gestresst und kann deshalb nicht richtig handeln
hat ein Trauma irgendeiner Art, das ihr Verhalten auf bestimmte Weise beeinflusst
Es geschah in guter Absicht, aber es war nicht das, was oder wie du es dir gewünscht hattest
versucht, sich für das Unrecht zu rächen, das ihnen von Ihnen oder jemand anderem widerfahren ist
kümmert sich nicht darum, sondern stellt den eigenen Vorteil und die eigene Bequemlichkeit in den Vordergrund
Diese Person mag alle Gründe – oder auch keinen – für ihr Handeln gehabt haben. Es ist nicht Ihre Aufgabe, auf ihre Probleme einzugehen oder sie zu lösen.
Was können wir tun?
Ich verstehe, dass Sie vor Frustration innerlich kochen könnten oder sich völlig verzweifelt fühlen. Atmen Sie tief durch. Seien Sie versichert – es gibt Lösungen.
Wie wäre es, mit einer Frage aus Neugier zu beginnen – Was kann ich daraus lernen?
Aus seelischer Sicht sind unsere Wege auf Wachstum und Weiterentwicklung ausgerichtet. Um dies zu erreichen, werden wir mit Herausforderungen konfrontiert. Gelingt uns dies nicht, bleibt dieselbe Herausforderung bestehen, bis sie bewältigt ist. Das sind die Regeln, denen wir uns unterworfen haben.
Wenn du dies als Lernchance begreifst, kommst du am Ende des Tunnels als eine weisere und stärkere Version deiner selbst heraus, die deinem idealen Selbst oder deinen persönlichen Zielen viel näher ist.
Aber ist es nicht unfair, wenn die Person, die mir Unrecht getan hat, nicht bestraft wird oder sich weigert, sich zu entschuldigen und die Situation mit mir zu bereinigen?
Wie bereits erwähnt, hat diese Person eigene Probleme, die Ihre Probleme ausgelöst haben. Es ist ihr Weg und ihre Entscheidung, ob sie ihn weitergeht oder ändert. Fakt ist: Sie hat keine andere Wahl, als so zu handeln – und Sie haben darauf keinen Einfluss.
Ein weiteres Regelwerk, das ich hier ansprechen möchte, ist 因果応報 (Inga-Ō-Hō). Es geht über das einfache Gesetz von Ursache und Wirkung hinaus. Es besagt, dass Folgen ausnahmslos auf Ursachen folgen. Der Zeitpunkt kann variieren – die Folgen können unmittelbar, verzögert oder erst lange nach dem Vergessen eintreten. Ihre Anliegen sind jedenfalls berücksichtigt.
Beziehungen können kompliziert sein. Menschen wiederholen seit Generationen dieselben Verhaltensmuster. Muster wie die Wahl des Stillstands, getrieben von Egoismus oder Traumata. Das Tückische daran ist, dass wir möglicherweise in den Mustern unserer Vorfahren leben. Manchmal wählen wir den Stillstand aus Notwendigkeit – um uns selbst zu schützen. Deshalb gibt es keinen Grund, sich selbst die Schuld zu geben.
Der Weg wird klar, wenn man das Muster durchbricht, indem man die Situation zu seinem eigenen Wachstum lenkt.
Das ist, was ich aufgrund meiner Beobachtungen und meiner eigenen Erfahrungen sagen kann. Ich bin auf dem gleichen Weg wie du.
Vielen Dank für Ihre Neugier und Offenheit!
PS: Wenn Sie Hilfe benötigen, um Reibungspunkte in Ihren Beziehungen abzubauen, schauen Sie sich „ Beziehungsharmonisierung“. In vielen Fällen ist der Effekt sofort spürbar. Manchmal braucht es jedoch etwas Zeit, um die optimale Lösung für Sie zu finden. Obwohl ich keine konkreten Ergebnisse versprechen kann – denn der freie Wille spielt immer die größte Rolle –, zeigt mir das Feedback immer wieder, dass es ist und Hoffnung besteht . Ich kann Ihnen versichern: Wenn beide Partner gute Absichten haben, geht Veränderung meist schneller und leichter vonstatten.
Ein häufig geäußerter Wunsch ist die Trennung von Beziehungen. Dies liegt außerhalb meines Kompetenzbereichs. Menschen trennen sich, wenn es für sie richtig ist, und finden den richtigen Partner und das passende Umfeld. Die Trennung bedeutet im Grunde, sich der jeweiligen Herausforderung zu entziehen oder sich einzumischen, um den Verlauf der Erfahrungen des anderen zu kontrollieren, obwohl die Dinge bereits geregelt sind. Möglich ist es jedoch, Stress und Traumata auf beiden Seiten abzubauen, um Frieden und Harmonie zu schaffen und so weitere Probleme zu vermeiden.
